肉離れ

2022年06月14日

こんにちは!

ソリーゾ整骨院下赤塚院の舩山です。

今回は肉離れについてお話します。

肉離れとは、急に無理な動作をした場合に発生する筋膜や筋繊維の損傷・断裂を表します。筋肉が裂けたり破れたりすることを筋断裂といいますが、筋断裂のうち範囲が部分的なものを一般的に肉離れと呼びます。

発症すると患部に激痛が走り、それ以上運動を続けられなくなります。ときには筋肉が断裂した瞬間に「バチン」という音が聞こえることもあります。

起こりやすい動作としては、急なダッシュやストップ動作などで起こりやすいです。

普段の姿勢の悪さからの疲労の蓄積、加齢は肉離れを引き起こす要因となり、主に下半身の筋肉に起こることが多いです。

日頃からストレッチや、姿勢を良くするなどして予防を心掛けましょう!!

肉離れでお困りの方はソリーゾ整骨院下赤塚院へ

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